Основной и самой важной составляющей здоровья Всемирная организация труда назвала постоянную физическую активность, которая включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт, а также утренняя и производственная гимнастика (по радио и на рабочем месте) – одна из самых колоритных советских традиций, которую сейчас называют «народный фитнес».

В статье 45 Конституции Республики Беларусь 1994 года (с изменениями и дополнениями, принятыми на республиканских референдумах 24 ноября 1996 г., 17 октября 2004 г. и 27 февраля 2022 г.) закреплена обязанность граждан по сохранению и укреплению собственного здоровья. 

В этой же статье отмечено, что «право граждан Республики Беларусь на охрану здоровья обеспечивается развитием физической культуры и спорта, мерами по оздоровлению окружающей среды, возможностью пользования оздоровительными учреждениями, совершенствованием охраны труда». 

4 января 2014 г. был принят Закон Республики Беларусь № 125-З «О физической культуре и спорте», который определяет правовые и организационные основы деятельности в сфере физической культуры и спорта, направлен на создание условий для развития физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы, а также для проведения спортивных мероприятий и участия в них спортсменов (команд спортсменов).

В статье 30 «Физическая культура по месту работы» рассматриваются вопросы организации занятиями физической культурой по месту работы, традиция проведения которых имеет почти столетнюю историю. 

Благородная идея – помогать миллионам радиослушателей поддерживать хорошую физическую форму, заниматься ежедневной гимнастикой по лучшим методикам, впервые была применена в 1929 году. Всесоюзная утренняя радиогимнастика изначально предназначалась для массового привлечения к физкультуре слушателей всех возрастов. Первые занятия физкультурой по радио вела диктор Ольга Сергеевна Высоцкая.

Диктором-легендой, призывающим к здоровому образу жизни был Николай Лаврентьевич Гордеев (1915 - 1982) — методист Центрального научно-исследовательского института физкультуры, знавший все тонкости радио, умевший передать словом, голосом все особенности гимнастических упражнений. Он стал одним из первых настойчивых, последовательных пропагандистов внедрения физической культуры в повседневный обиход каждого человека. 

 Радиопрограмма начала вещание в 1935 году, прерывалась лишь на время Великой Отечественной войны и сразу после Победы была возобновлена в полном объеме.

 Впервые производственную гимнастику на предприятиях ввели в 1956 году постановлением президиума Всесоюзного центрального совета профессиональных союзов (ВЦСПС) «Об организации производственной гимнастики на предприятиях и в учреждениях». В постановлении отмечалось, что «государственные органы, профессиональные союзы, комсомольские и кооперативные организации, спортивные общества, предприятия, учреждения организации должны содействовать внедрению производственной гимнастики», которая увеличивает производительность труда, снимает утомление и улучшает здоровье советских граждан. Упражнения рекомендовали подбирать с учетом моделирования трудовых действий сотрудников.

В 1961—1991 годах, по будням в 11:00—11:10 на первом канале Всесоюзного радио (впоследствии радиостанция «Радио-1») в радиоэфир всего СССР шло вещание передачи «Производственная гимнастика». 

На предприятиях её транслировали через громкую связь. Ведущие — заслуженный мастер спорта, трёхкратная чемпионка мира по спортивной гимнастике Ирина Назарова и диктор Всесоюзного радио Владимир Костылев.

Исследования показывали, что гимнастика на треть сокращает фазу вхождения в рабочий ритм, поэтому каждый рабочий день трудовые коллективы советских предприятий (цехами, отделами, кабинетами, учебными аудиториями) в определенное время (обычно в 11:00) вставали на физкультурную паузу, т.е. выходил в проходы, вестибюли или свободные от столов и станков пространства на зарядку. Стандартный комплекс упражнений был максимально простым и доступным: ходьба на месте, потягивания, наклоны, повороты, приседания.

Для гимнастической паузы оговаривалось два 10-минутных перерыва на выбор – за 2 часа до обеденного перерыва или за 2 часа до окончания смены.

В 1972 г. в штатах заводов и фабрик появилась должность инструктора-методиста по производственной гимнастике и физкультурно-оздоровительной работе. Он разрабатывал комплекс упражнений, отвечал за организацию производственной гимнастики и пропаганду физкультурно-оздоровительных мероприятий. 

В школах производственную гимнастику заменяли физкультминутки. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», – ученики советских школ помнят наизусть это стихотворение.

В 1981-м году постановлением Совета Министров СССР «О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта» эту практику распространили на колхозы и учебные заведения: «В целях повышения эффективности производства, укрепления трудовой дисциплины и профилактики заболеваний рекомендовать руководителям предприятий, совхозов, колхозов, учреждений, высших и средних специальных учебных заведений, профессионально-технических училищ вместе с профсоюзными, комсомольскими и спортивными организациями обеспечить внедрение производственной гимнастики на предприятиях и в учреждениях, где позволяют условия труда и учебы».

Быть или не быть здоровым – зависит только от человека. Прежде всего нужно иметь желание и стремление сохранить и укрепить здоровье. Каким образом? Заниматься физкультурой и спортом, вести здоровый образ жизни, разрабатывать для себя оптимальную форму физической активности, которая бы позволила чувствовать себя удовлетворительно и полноценным членом общества. Тем более, что в Республике Беларусь на законодательном уровне созданы условия, которые мотивируют граждан вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и заниматься физической культурой и спортом. 

Кстати, ежегодно, 7 апреля, начиная с 1950 года, отмечается Всемирный день здоровья. Лозунг Всемирного дня здоровья-2023 - «Здоровье для всех».

Предлагаем пользователям сайта библиотеки ознакомиться с презентацией, посвящённой здоровому образу жизни в быту и на рабочем месте!